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Los Talleres Vivenciales. Ejercicios psicodinámicos para ensayar desbloqueos.

A diferencia de una sesión de trabajo verbal -fundamentalmente- que puede oscilar sobre los 120 minutos, el taller propone más tiempo para la investigación del síntoma y la comprensión de su mecanismo, escenificando formas de superación. Lo ideal son los de fin de semana que pueden proporcionar 15 horas de trabajo útil sin contar los momentos de convivencialidad anexa (comidas o ratos de paseos).

Se componen de técnicas sencillas pero con un alto poder de efectividad. Consisten en entrenos para exponerse a los parámetros de temor y hacer ruedas de impresiones con sus experiencias. Combinan, pues, de un modo ágil, los ratos de movimiento corporal con los de reposo o asamblea para evaluar los anteriores.

Veamos algunas en relación a objetivos concretos.

1.La lucha contra el sentimiento de inseguridad (causa troncal que impide la confiabilidad en los demás así como la falta de autoestima) se dinamiza con juegos de dúos o de más de dos, con acompañamientos, donde, por turnos, uno ensaya ponerse en manos del otro (acompañamientos de invidencia, dejarse caer de espaldas, verse sostenido en el aire sobre las manos de los demás...).

2.La lucha contra la inhibición pública (característica común a la inhibición y a la falta de auto afirmación del yo ante el otro) se dinamiza con la activación espontánea de palabras y gestos. a/. El brainstorming o lluvia de ideas es una experiencia que agiliza el rescate de prosa y la adquisición de habilidades verbales. b/.Los ejercicios de representación transmitiendo lo que ha dicho un confidente al espacio público ayudan a trabajar la empatía (ponerse y sentir en el lugar de otro, ser fiel al explicar sus ideas). c/Improvisaciones. Incide en la espontaneidad a partir de estímulos (generalmente frases o palabras sueltas) sobre los que encadenar frases.

3.El temor al rechazo se trata con ejercicios de inclusión/exclusión. Juegos de pelea física no violenta como el juego de la balsa (echar fuera de ella a lo sobrantes para que no zozobre), por supuesto, de una forma totalmente imaginaria. Todo ser humano cumple el doble rol en su vida de exluyente/excluido. Ni nadie es aceptado por todo el mundo ni nadie, si examina honestamente ese otro aspecto de su vida, acepta o puede aceptar a todos los demás. A pesar de la elocuencia de esa doble limitación siguen produciéndose grandes impactos emocionales lesivos por experimentar la exclusión y grandes problemas de sensibilidad por verse en la tesitura de excluir.

4.La reafirmación de poder personal. Detrás del conflicto intrápsíquico y de la problemática relacional con los demás hay un enorme sentimiento de vulnerabilidad personal. Las técnicas de reconocimiento ubicacional del yo en el mundo en general y en las constelaciones particulares con las que se trata, por medio de sociogramas y repaso de las miradas ajenas,

5.Auto-relativización. El individuo humano es un transitante en un proceso fisico y biologico de vida que empezó antes que él y seguirá después de él. Entender su condición de transitante en el planeta es crucial para aceptar y encajar su provisionalidad. Una biografía es una dotación de energía repartida en un cómputo de tiempo. Si la energía es malgastada en actividades estériles el balance final no será brillante. Pero la energía perdida se puede recuperar reciclando la disfunción mental y el trastorno de conducta en una cantera de la que aprender con relecturas que sirvan de plataforma para el goce. Para ello son útiles las tecnicas de descarga tensional, de desegoización, como la risoterapia. El ejercicio del espejo (reirse ante un espejo real e invitar a la risa de los demás) es fantástico.

Todos los síntomas están relacionados y hay técnicas de trabajo terapéutico que sirven para combatir unos u otros con mas o menos eficacia, aunque una misma tecnica sirve de base de desbloqueo para distintas patologías. El taller psico-dinámico es trasladar a unas condiciones de laboratorio la gestión de lo síntomas personales facilitando su eclosión sin miedo. Tienen la ventaja de que pueden ser compartidos con personas no psicodiagnosticadas (parejas, familiares, amigos....) que les interese compartir la convivencialidad para su propio crecimiento personal.

En conjunto, las tecnicas de proyección psicodinámica en los talleres de vivencialidad activan y regulan la catarsis con descargas de los engramas encerrados del yo y permiten un drenaje de las zonas oscuras.

Tras los intensivos, la calle y el mundo del afuera resultan menos temibles o caprichosos.